La ville de Jowai est à 64 km de Shillong et est à la fois le centre administratif et le centre commercial des Monts Jaintia. La ville est établie au bord de la rivière Myntdu et offre des vues spectaculaires sur les paysages environnants. Parmi les attractions principales, citons le marché animé de La Musiang, la vieille église presbytérienne de Jowai, mais aussi les chutes d’eau Tryshi, dont la beauté est souvent comparée à celle des Chutes d’eau Éléphant. Un pont relie les chutes à de vastes étendues de rizières et procure en même temps une vue panoramique sur le Pynthor Nein. Les aventuriers pourront descendre jusqu’au pied des chutes. Un festival de 4 jours a lieu pendant la mousson, en juillet, et est assez fréquenté.

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