瓦纳(Vana)是台拉登附近一个田园般的养生度假胜地,这里的许多项目和活动都非常受欢迎,专注于身体、心理、情感和心灵方面的健康,涵盖了诸如阿育吠陀(Ayurveda)、藏医(sowa rigpa)、瑜伽和自然疗法、水疗、健身等治疗。风景优美的度假村占地21英亩,四周环绕着郁郁葱葱的娑罗森林,提供50多种理疗服务,配备82间客房和套房。整个度假村都由自然元素和色彩装饰,丰茂的大树、鹅卵石走道、粗犷的泥墙和幽幽竹林为迷人的瓦纳增添了一片宁静,度假村也一直致力于与自然和谐共处,根据自然周期、四季变化来进行各项活动,例如音乐、创作活动、美食以及节日庆祝等。音乐是瓦纳生活和日常哲学中不可或缺的一部分,度假村每天都会举行音乐祈祷和上供活动。这里提供私人理疗和个人课程以及团体义务课程;各种日常活动包括瑜伽以及不同形式的冥想,拉格音乐疗法;其他活动包括美食课程、徒步旅行和健身课程。.